Pilates Fuente Amarga, somos un estudio especializado en Pilates Clásico con máquinas, donde impartimos el método original de J.H.Pilates, un sistema de acondicionamiento físico, preciso y enérgico que reta a la mente y al cuerpo de nuevas y creativas maneras.
Impartimos clases en grupos reducidos, con un máximo de 4/5 alumnos, creemos que la atención debe ser personalizada, cada alumno es una historia de vida, con un camino y un propósito.
Para iniciarse al método lo recomendable es comenzar con PILATES MÁQUINAS; sobre todo en el caso de lesiones o dolencias.
Cada sesión, bajo el control y la guía de nuestro personal cualificado, será adaptada a los diferentes niveles de cada grupo y de sus componentes.
Las Máquinas: Reformer completo (incluye tabla de salto), Springboard, Cadillac, Arco-Barrile (spine corrector), Ped o Pull.
Impartimos otras disciplinas posturales como Barre y Fisio Danza. Además proporcionamos sesiones de Pilates terapéutico.
*El Barre es una disciplina que nace de la técnica de entrenamiento de la Barra Clásica del Ballet, con elementos de Pilates, de Yoga y ejercicios de Fitness. Sesiones de trabajo que mezclan ejercicios de estiramiento dinámico y estático, ejercicios de Barra al suelo (método Kniaseff) y ejercicios de Pilates clásico al suelo.
*La Fisio danza es una disciplina que se realiza a cuerpo libre o con pequeños accesorios, indicada también para la recuperación funcional post-traumática y post fisioterapia, para recuperar y obtener un mejor rendimiento corporal. Con el objetivo principal del aumento y refuerzo muscular, la elasticidad y la tonicidad. Las clases son grupales, la ejecución de los ejercicios consiste en series lentas y con un gran trabajo isométrico e isotónico. Pautas imprescindibles son la correcta ejecución de los ejercicios, la alineación del cuerpo, la precisión de los movimientos.
*Pilates Terapéutico: La Solución Perfecta para Recuperar y Fortalecer tu Cuerpo
El Pilates Terapéutico dirigido por fisioterapeutas es una práctica que va más allá del ejercicio convencional. Diseñada para personas que buscan mejorar su bienestar físico y recuperar lesiones, esta modalidad combina los beneficios del Pilates tradicional con la experiencia de los profesionales en rehabilitación.
¿Qué es el Pilates Terapéutico?
Es un enfoque personalizado y adaptado a las necesidades de cada persona, donde los ejercicios se ajustan según la condición física y las lesiones que se puedan tener. Un fisioterapeuta especializado te guiará en cada movimiento, asegurando que se realice de manera correcta y segura.
Beneficios de practicar Pilates Terapéutico:
Recuperación de Lesiones: Ayuda a aliviar el dolor y acelerar la recuperación de lesiones musculares, articulares y de la columna vertebral.
Fortalecimiento Muscular: Mejora la fuerza de los músculos profundos, esenciales para una buena postura y estabilidad corporal.
Mejora de la Flexibilidad: Incrementa la amplitud de movimiento, reduciendo la rigidez en músculos y articulaciones.
Reeducación Postural: Enseña a tu cuerpo a moverse de forma más eficiente, corrigiendo desequilibrios y evitando futuras lesiones.
Prevención: Ayuda a prevenir lesiones futuras, mejorando la condición física y la resistencia general.
¿Por qué elegir Pilates Terapéutico?
Este tipo de Pilates es ideal tanto para personas con lesiones recientes como para quienes buscan fortalecer su cuerpo para evitar problemas en el futuro. Gracias a la supervisión de un fisioterapeuta, cada ejercicio se adapta a tus necesidades y capacidades, garantizando que entrenes de manera segura y eficaz.
Ya sea que busques rehabilitarte, mejorar tu postura o simplemente sentirte mejor en tu día a día, el Pilates Terapéutico es una opción excelente para cuidar tu cuerpo de forma integral.